Domů>Jaký typ pohybu si při hubnutí vybrat
Ať již jste ve fázi hubnutí nebo se teprve chystáte pustit do budování vaší formy, jistě si uvědomujete, že zdravá a kvalitní strava je jen polovičním úspěchem. Pro kvalitní a trvalé zdravé hubnutí a zlepšení kondice je nezbytná pravidelný pohyb. Pokud jste však nikdy nebyli velkými příznivci sportování či pohybu obecně, může to být pro vás ze začátku opravdovým oříškem. Pro jaký sport se rozhodnout? S čím začít? Je nutné říci, že pokud jste v minulosti nikdy příliš nesportovali, je opravdu nezbytné začít pomalu. Celá řada osob, kteří se do sportování pustili s opravdovým nadšením, ztroskotalo na příliš velkém břemenu, které si zvolili. Je nutné začít pozvolna. Nikdo po vás nechce, abyste uběhli půlmaratón, stačí jen vypnout počítač a jít se projít, vyvenčit psa nebo si zajet za známými na kole, kteří bydlí pár bloků od vás. Pokud jste již ve fázi, kdy si vaše tělo zvyklo alespoň na běžný pohyb (rychlá chůze, neintenzivní jízda na kole), můžete začít s opravdovým sportováním. Pro dosáhnutí kýženého úspěchu je nutné vybrat si takový typ pohybu, který vás bude bavit a opravdu naplňovat. Máte-li rádi společnost, najděte si mezi přáteli aktivitu, která baví všechny. Je jedno, zda půjde o tenis, basketbal či squash, důležitý je zápal pro věc od všech zúčastněných. Pokud chcete využít sport jako činnost pro vyčištění myšlenek, kdy jste sami svými pány, máte také mnoho možností. Zatímco běh, jízda na kole či posilování jsou aktivity, které můžete libovolně vykonávat sami či i s pomocí, takové kondiční plavání je opravdu ideální o samotě. Jedno je hlavní – nehledejte výmluvy, a konejte. Pokud rádi trávíte čas doma, investujte do pomůcek k posilování či do komplexnějšího přístroje. Kvalitní činky či posilovací stroje jsou dnes rozšířené. Rozhodně se však nevyplatí šetřit.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extra-lékárna.cz

Široký výběr hodinek. Nabízíme hodinky pánské, dámské a sportovní hodinky. Pánské a dámské hodinky za skvělé ceny v e-shopu Luxusní-moderní-hodinky.cz. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Kreatin je organická látka přirozeně se vyskytující v lidském těle. Zajímají vás sacharidy a proteiny? Creatin za super ceny. Kupujte kreatin v e-shopu Creatin-creatin.cz. Kvalitní a levné proteiny nabízí e-shop Planetavyzivy.cz.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Půjčujeme karavany a obytné vozy na Vaši dovolenou. Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz. Čerstvé ovoce a zelenina - pro vaše dokonalé zdraví.

Peněženka 100 dolarovka

Peněženka 100 dolarovka

Cena: 179,00 Kč

koupit

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Minions

Dětský plastový hrnek - Mimoni

Cena: 69,00 Kč

koupit

Sportovní láhev s 3D hlavou Spidermana

Spiderman

Sportovní láhev s 3D hlavou Spidermana

Cena: 149,00 Kč

koupit

Guma pro příznivce APPLE

Guma pro příznivce APPLE

Cena: 39,00 Kč

koupit

Sexy zástěra ( Pro ni)

Sexy zástěra ( Pro ni)

Cena: 189,00 Kč

koupit

Láhev na vodu s rybami

Láhev na vodu s rybami

Cena: 249,00 Kč

koupit

Stojánek na vajíčko - UFO

Stojánek na vajíčko - UFO

Cena: 149,00 Kč

koupit

Dudlík knír - dlouhý

Dudlík knír - dlouhý

Cena: 229,00 Kč

koupit

Plyšák Minecraft Netopýr - 18 cm

Minecraft

Plyšák Minecraft Netopýr - 18 cm

Cena: 299,00 Kč

koupit

Sluchátka - Superman

Superman

Sluchátka - Superman

Cena: 99,00 Kč

koupit

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Funko

POP! Vinyl Minecraft: Jake

Cena: 329,00 Kč

koupit

Nanopodložka (Modrá)

Nanopodložka (Modrá)

Cena: 29,00 Kč

koupit

Termoska - Divoké květiny

Termoska - Divoké květiny

Cena: 489,00 Kč

koupit

Fotbalový kotouč

Fotbalový kotouč

Cena: 369,00 Kč

koupit

Chodící zelená ruka

Chodící zelená ruka

Cena: 699,00 Kč

koupit

Pojmenujte si hvězdu

Pojmenujte si hvězdu

Cena: 479,00 Kč

koupit

Komiksový hrnek DAD

Komiksový hrnek DAD

Cena: 169,00 Kč

koupit

Hudební hrnek - trumpeta

Hudební hrnek - trumpeta

Cena: 289,00 Kč

koupit

Zvířecí hrneček - kočka

Zvířecí hrneček - kočka

Cena: 249,00 Kč

koupit

Adoptuj kočkovitou šelmu

Adoptuj kočkovitou šelmu

Cena: 469,00 Kč

koupit

Grow me: Noc bez chrápání

Grow me: Noc bez chrápání

Cena: 129,00 Kč

koupit

Nouzový toaletní papír

Nouzový toaletní papír

Cena: 169,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace