Domů>Chcete zhubnout? Kila dolů půjdou, stačí trocha píle
Už vás nebaví neustále poslouchat, že byste se sebou něco měli dělat, že vaše tělo trpí pod tíhou přebytečného tuku? Chcete vašemu okolí dokázat, že na to máte? Možná jste se o to již několikrát pokoušeli, avšak úspěch se nedostavil, a pokud ano, jen na chvíli. Opakované neúspěchy jsou pro osobu, která chce zhubnout, opravdovým rizikem. Po několikátém neúspěšném pokusu se totiž dostaví pocit beznaděje, řeknete si, že na to prostě nemáte. Co takhle to zkusit ještě jednou a pořádně? V následujících několika řádcích se nedozvíte zázračnou dietu, pomocí které zhubnete i více než deset kilogramů za měsíc, nedoporučíme vám ani žádnou pilulku, díky které by šly kila samy dolů. Žádná taková pilulka totiž neexistuje. Při hubnutí je třeba především dodržet zásady správné výživy. Bohužel, svět je nespravedlivý, někdo tuk lehce nepřibere, jiný ano, ale při dodržování základních pravidel může zhubnout každý. Že máte jíst pravidelně možná již víte. Jedná se také o hlavní kámen úrazu mnoha hubnoucích. Pokud se však nenaučíte jíst minimálně pětkrát denně, trvalý výsledek se nedostaví. Velkou chybou při hubnutí jsou také nezdravě nízké porce. Osoba, která se snaží zhubnout, redukuje množství potravy na minimum a očekává ztrátu tělesného tuku. Tuk opravdu zhubnete, současně s ním však také velké množství svalů a zpomalíte si metabolismus, což může být to nejhorší. Zapomeňte také mýtus, že nesmíte jíst po páté hodině. Tato pověra vznikla z důvodu, že dříve lidé chodili obvykle spát již kolem osmé hodiny večer, v takovém případě je poslední jídlo o sedmnácté opravdu ideální. Ve skutečnosti byste však měli vaše poslední jídlo konzumovat asi tři hodiny před zalehnutím do postele, chodíte-li tedy spát kolem půlnoci, vaše večeře by měla být někdy kolik jednadvacáté hodiny. Ani na sport nezapomínejte. Bez sportu to zkrátka nepůjdu, nikdo po vás ale nebude chtít odběhnout maratón. Dnes existují obchody, ve kterých zakoupíte kvalitní výživové doplňky, posilovací pomůcky a mnoho dalšího, co vám může při hubnutí rychle pomoci.

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extra-lékárna.cz

Široký výběr hodinek. Nabízíme hodinky pánské, dámské a sportovní hodinky. Pánské a dámské hodinky za skvělé ceny v e-shopu Luxusní-moderní-hodinky.cz. Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Kreatin je organická látka přirozeně se vyskytující v lidském těle. Zajímají vás sacharidy a proteiny? Creatin za super ceny. Kupujte kreatin v e-shopu Creatin-creatin.cz. Kvalitní a levné proteiny nabízí e-shop Planetavyzivy.cz.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz.

Dudlík knír - dlouhý

Dudlík knír - dlouhý

Cena: 30,00 Kč

koupit

Razítko - Love it

Razítko - Love it

Cena: 30,00 Kč

koupit

Pánský župan - Thor

Avengers

Pánský župan - Thor

Cena: 400,00 Kč

koupit

Dorbz: Hellboy w/ Horns

Funko

Dorbz: Hellboy w/ Horns

Cena: 150,00 Kč

koupit

Minecraft meč (Bílý)

Minecraft

Minecraft meč (Bílý)

Cena: 289,00 Kč

koupit

Hrnek Playstation - deluxe

Hrnek Playstation - deluxe

Cena: 60,00 Kč

koupit

Minecraft krumpáč (Bílý)

Minecraft

Minecraft krumpáč (Bílý)

Cena: 200,00 Kč

koupit

3D kreslící tabule

3D kreslící tabule

Cena: 50,00 Kč

koupit

Rubikova kostka

Rubikova kostka

Cena: 10,00 Kč

koupit

Kreditní nůž

Kreditní nůž

Cena: 6,00 Kč

koupit

Grow Tin - plechovka bonsai

Grow Tin - plechovka bonsai

Cena: 60,00 Kč

koupit

Závaží na zápěstí

Závaží na zápěstí

Cena: 40,00 Kč

koupit

Mřížka na grilování

Mřížka na grilování

Cena: 10,00 Kč

koupit

Pánský župan - Harry Potter Hufflepuff

Harry Potter

Pánský župan - Harry Potter Hufflepuff

Cena: 400,00 Kč

koupit

Stínidlo na lampu - Harry Potter Gryffindor

Harry Potter

Stínidlo na lampu - Harry Potter Gryffindor

Cena: 50,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace